夏風邪の治し方!咳がヒドい&止まらないならこの4つがオススメ!


「夏風邪で、咳がヒドい!
 治し方を、今すぐ知りたい!」


なんて、苦しんでませんか??


夏風邪 治し方 咳


夏風邪の症状の中でも、1,2を争う
くらい、多くの人が悩まされているのが、
ヒドい&止まらない咳(せき)!


そこで今回は、私の経験上、
すごく効果を実感できた、夏風邪の
咳を治すのに、オススメの方法を…

全部で4つ、
ドドン!と、ご紹介していきます^^

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必見!夏風邪の咳の治し方はこの4つがオススメ!


咳の治し方1. 食事をしっかり摂る!


コレはもう、夏風邪の症状全般を
早く治すための、基本中の基本!


栄養のある食事を、無理のない範囲で
できるだけ、たっぷりと摂って、
体力と回復力をMAXまで高めましょう^^

そうすれば自然と、咳(せき)の症状も
収まっていくはずですからね♪

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で、個人的には、夏風邪を
引いてしまったときには、


  • うなぎの蒲焼き(うな丼)
  • レバニラ炒め
  • 豚肉のしょうが焼き


などの、分かりやすく夏バテに
効きそうなメニューを、食事に
ドンドン取り入れるようにしています。


食事に含まれている、実際の栄養素も
もちろん大事ですが、あなた自身が、


「コレを食べれば、元気が出る!」


と、思っているモノがあれば、そういった
イメージが、病気からの回復を早めるのに、
すごく役に立ってきますからね♪

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咳の治し方2. 睡眠をたっぷりとる!


コレも咳に限らず、夏風邪の症状全般を
治すための、基本中の基本ですが!

食事同様、寝ることで、体の抵抗力や
回復力を高めることができるので、結果、
咳を早く治すことにもつながります^^


ただ経験上、咳の症状がヒドい
夏風邪にかかると、夜寝ている時にも、
咳がなかなか収まらないので…

寝ようと思っても、なかなか寝付けない
なんてことも結構多くて、コレが
大きな悩みだったりするんですよね^^;


ということで、次にオススメする、
夏風邪の咳の治し方は…

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咳の治し方3. 咳止めシロップを飲む!


夏風邪の中でも、特に咳が気になる
ときは、風邪の総合薬だけでなく、
咳止めシロップなど…

咳(を止めるのに)に特化した薬を、
積極的に飲むようにします。


というのも、咳ってすごくエネルギーを
使う
行為なので、咳を止めないと、
せっかく摂ったエネルギーが…

夏風邪を治すためではなく、咳をする
ために使われてしまって、なかなか
夏風邪が治らなくなってしまうんです^^;


以下に、個人的に
オススメの、咳止めシロップ
ご紹介しておきますので…

どの薬にしようか、悩んでいる方は、
もしよければ、一度試してみてくださいね^^




⇒特に寝る前に飲むのがオススメ!
 せき止めシロップ剤「ベリコンS」


咳の治し方4. 水分を多く摂る!


で、咳止めシロップを飲んで、
咳を止めるのは、良いことなのですが…

コレだけだと、それまで痰(タン)として
体の外に出ていた、老廃物などが、
上手く排出されなくなる可能性があります^^;


それを防ぐためには、水分を多く摂って、
トイレに行く(おしっこをする)回数を、
意識的に増やし…

尿を通じて、老廃物を体外に排出する
環境を作ってあげるのが、オススメ!


実際にこうすることで、老廃物が
上から(咳として)ではなく、下から
(尿として)出ていくイメージが持てるので…

精神的にも、スッと楽になり、
気づいたときには、咳が収まっていた、
なんてパターンも、期待できますからね^^


夏風邪 治し方 咳01

まとめ&さいごに


今回は、夏風邪の症状の中でも、
特に、咳が気になる場合
治し方について、ご紹介してきました。


最後にもう一度、今回ご紹介した、
4つの咳の治し方をまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^


  1. 食事をしっかり摂る!
  2. 睡眠をたっぷりとる!
  3. 咳止めシロップを飲む!
  4. 水分を多く摂る!


ただ単に、何となく今回ご紹介した
治し方を、実行に移すのではなく、
記事の中で述べたような、


「コレがなぜ、咳を治すのに良いのか」


といった理由・イメージを頭に入れて
実行に移すのとでは、経験上、治り&
回復の早さが、圧倒的に違ってきます!


なので、夏風邪の咳に悩むあなたはぜひ、
自分がとっている行動が、どんな風に咳・
夏風邪に効いているかをイメージしながら…

今回ご紹介した、咳・夏風邪の
治し方を、実行に移してみてくださいね^^

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