夏風邪 治し方 咳

「夏風邪で、咳がヒドい！
　治し方を、今すぐ知りたい！」

なんて、苦しんでませんか？？

夏風邪の症状の中でも、1,2を争う
くらい、多くの人が悩まされているのが、
ヒドい＆止まらない咳(せき)！

そこで今回は、私の経験上、
すごく効果を実感できた、夏風邪の
咳を治すのに、オススメの方法を…

全部で4つ、
ドドン！と、ご紹介していきます^^

必見！夏風邪の咳の治し方はこの4つがオススメ！

咳の治し方1. 食事をしっかり摂る！

コレはもう、夏風邪の症状全般を
早く治すための、基本中の基本！

栄養のある食事を、無理のない範囲で
できるだけ、たっぷりと摂って、
体力と回復力をMAXまで高めましょう^^

そうすれば自然と、咳(せき)の症状も
収まっていくはずですからね♪

で、個人的には、夏風邪を
引いてしまったときには、

などの、分かりやすく夏バテに
効きそうなメニューを、食事に
ドンドン取り入れるようにしています。

食事に含まれている、実際の栄養素も
もちろん大事ですが、あなた自身が、

「コレを食べれば、元気が出る！」

と、思っているモノがあれば、そういった
イメージが、病気からの回復を早めるのに、
すごく役に立ってきますからね♪

咳の治し方2. 睡眠をたっぷりとる！

コレも咳に限らず、夏風邪の症状全般を
治すための、基本中の基本ですが！

食事同様、寝ることで、体の抵抗力や
回復力を高めることができるので、結果、
咳を早く治すことにもつながります^^

ただ経験上、咳の症状がヒドい
夏風邪にかかると、夜寝ている時にも、
咳がなかなか収まらないので…

寝ようと思っても、なかなか寝付けない、
なんてことも結構多くて、コレが
大きな悩みだったりするんですよね^^;

ということで、次にオススメする、
夏風邪の咳の治し方は…

咳の治し方3. 咳止めシロップを飲む！

夏風邪の中でも、特に咳が気になる
ときは、風邪の総合薬だけでなく、
咳止めシロップなど…

咳(を止めるのに)に特化した薬を、
積極的に飲むようにします。

というのも、咳ってすごくエネルギーを
使う行為なので、咳を止めないと、
せっかく摂ったエネルギーが…

夏風邪を治すためではなく、咳をする
ために使われてしまって、なかなか
夏風邪が治らなくなってしまうんです^^;

以下に、個人的に
オススメの、咳止めシロップを
ご紹介しておきますので…

どの薬にしようか、悩んでいる方は、
もしよければ、一度試してみてくださいね^^

⇒特に寝る前に飲むのがオススメ！
　せき止めシロップ剤「ベリコンS」

咳の治し方4. 水分を多く摂る！

で、咳止めシロップを飲んで、
咳を止めるのは、良いことなのですが…

コレだけだと、それまで痰(タン)として
体の外に出ていた、老廃物などが、
上手く排出されなくなる可能性があります^^;

それを防ぐためには、水分を多く摂って、
トイレに行く(おしっこをする)回数を、
意識的に増やし…

尿を通じて、老廃物を体外に排出する
環境を作ってあげるのが、オススメ！

実際にこうすることで、老廃物が
上から(咳として)ではなく、下から
(尿として)出ていくイメージが持てるので…

精神的にも、スッと楽になり、
気づいたときには、咳が収まっていた、
なんてパターンも、期待できますからね^^

まとめ＆さいごに

今回は、夏風邪の症状の中でも、
特に、咳が気になる場合の
治し方について、ご紹介してきました。

最後にもう一度、今回ご紹介した、
4つの咳の治し方をまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^

ただ単に、何となく今回ご紹介した
治し方を、実行に移すのではなく、
記事の中で述べたような、

「コレがなぜ、咳を治すのに良いのか」

といった理由・イメージを頭に入れて
実行に移すのとでは、経験上、治り＆
回復の早さが、圧倒的に違ってきます！

なので、夏風邪の咳に悩むあなたはぜひ、
自分がとっている行動が、どんな風に咳・
夏風邪に効いているかをイメージしながら…

今回ご紹介した、咳・夏風邪の
治し方を、実行に移してみてくださいね^^