夏風邪 喉 痛い

「夏風邪でノドが痛い…こんなときに
　効く対処法って、何かないかな？」

なんて、苦しんでませんか？？

夏風邪の症状には、咳や吐き気・
下痢など、さまざまなモノがありますが…

その前兆として喉の痛みがまず真っ先に
現れてくる人って、すごく多いですよね。

そこで今回は夏風邪の喉の痛みに
悩まされている、あなた必見！

私が実際に試して効果を実感できた、
夏風邪による、喉の痛みを和らげるための
対処法＆治し方を…

注意するポイントなども絡めながら
全部で3つ、ご紹介していきます^^

夏風邪で喉が痛い！効果のあったカンタン対処法はこの3つ！

対処法1. 王道！イソジンを使ってうがいをする

テレビCMが寒い時期にたくさん
流れているため、冬のイメージが強いと
思いますが…

夏風邪の喉の痛みにもやっぱり、
イソジンでうがいをするのはイチオシ。

イソジンでうがいをすることで、
喉の消毒や殺菌ができるとともに…

喉にいるウイルスがカラダの中に
入っていき、夏風邪の症状がさらに
悪化してしまうのを防ぐことができます。

また気分的にも、綺麗さっぱりと
喉が消毒されて、よくなっていく
イメージを強く持てますしね^^

「病は気から」という言葉があるように、
こういった気持ち(メンタル)の部分から、
喉の痛みにアプローチしていくことも…

個人的には、
絶対に欠かせない要素だと思いますね！

対処法2. 飲み物で喉を潤す＆ビタミン補給を同時に！

のどの粘膜が渇いていると、
そこにウイルスが付着しやすく
なってしまうため…

ノドの痛みをさらに悪化させる
原因になりかねません。

で、夏風邪には特にビタミンB群や
ビタミンCといった栄養素を
補給するのがよいと言われているので、

上であげたようなドリンクを常備し、
こまめに水分とビタミンの両方を、
補給するようにしましょう。

さらに私の場合は、喉の痛みを感じた
際には、チョコラBBの栄養ドリンクを
1日1本グビッ！と飲むようにしていますね^^

また、これらのドリンクを飲み過ぎて、
お腹がタプタプになるようだったら…

適宜、あいだにのど飴をはさんで
ソレをなめるのもGood！

個人的に、喉の痛みを感じるときに
オススメのノド飴は、榮太樓總本鋪の
「しょうがはちみつのど飴」ですね。

ハチミツが粘膜に優しくはたらきかけ、
喉の痛みを和らげてくれるのはもちろん！

生姜にも殺菌作用があったり、体を
温めてくれる効果があったりと…

（体温を適度にあげることは、
　夏風邪からの回復を早めるのに
　必要なことです！）

いいことづくめの、のど飴です。

特に生姜は、自分ですりおろしたり
お手製ドリンクを作ったりするのは、
意外と面倒なので！

のど飴のように手軽に摂取できるモノが
あると、すごく助かりますからね♪

対処法3. あとは濡れマスクをしてゆっくり休む！

あとは喉の潤いをキープするために
濡れマスクをしたうえで、ゆっくりと
カラダを休めれば…

たいていの場合1日2日あれば
(場合によっては半日で)、すぐに
夏風邪＆喉の痛みから復活できます！

ただし、ココで濡れマスクを手作り
しようと考えている方は注意が必要。

というのも、普通の風邪のウイルスは
高温多湿の環境を嫌うのですが…

夏風邪特有の喉の痛みの原因である
アデノウイルスは、逆に高温多湿の
環境を好むといわれているんですよね。

ですので濡れマスクをするときは
冬の風邪のとき以上に、衛生面に
気を配らないと…

夏風邪のウイルスを、さらに
増殖させてしまう危険があるんです。

なので使い捨てする前提で、
ぬれマスクを手作りするならまだしも！

もし、その手作りした濡れマスクを何度も
洗って使いまわすことを考えているなら…

個人的にはその考えは今すぐやめて、
1回使ったら即座に捨てる。

もしくは、こちらのほうがオススメ
ですが、衛生面でより安心＆安全な…

使い捨てタイプの市販の濡れマスクを
着用することを、猛プッシュしますね^^

で、今後のことを考えて濡れマスクを
お得な値段で購入して、家に常備して
おきたいと感じたあなたのために！

楽天市場でかなり安く買える＆口コミの
評価も高い＆リピーターも多いという、
3拍子揃った…

個人的にも自信を持ってオススメできる、
小林製薬の濡れマスクがあるので、
こちらにご紹介しておきますね♪

⇒衛生的でしかも超お得！小林製薬の
　「のどぬ～る ぬれマスク就寝用」

まとめ＆夏風邪についてのオススメ関連記事

今回は夏風邪で喉が痛いと
苦しんでいる、あなたのために…

私が実際に行なって効果を実感できた
対処法を全部で3つ、注意点とともに
ご紹介してきました。

最後にもう一度、今回ご紹介した
3つの対処法をまとめておくと
こういったカタチになりますね。

ということで引き続き夏風邪の
ほかの症状にも悩んでいる…

もしくは、もしものために他の症状が
出たときの対処法も頭に入れておきたい
という方には以下の2記事がオススメです♪

⇒夏風邪で吐き気と下痢がツラい！
　今すぐできる治し方はコレ！

⇒夏風邪の治し方！咳がヒドい＆
　止まらないならこの4つがオススメ！