夏風邪で喉が痛い!実際に効果を実感できた対処法はこの3つ!


「夏風邪でノドが痛い…こんなときに
 効く対処法って、何かないかな?」


なんて、苦しんでませんか??


夏風邪 喉 痛い


夏風邪の症状には、咳や吐き気・
下痢など、さまざまなモノがありますが…

その前兆として喉の痛みがまず真っ先に
現れてくる人って、すごく多いですよね。


そこで今回は夏風邪の喉の痛みに
悩まされている、あなた必見!

私が実際に試して効果を実感できた、
夏風邪による、喉の痛みを和らげるための
対処法&治し方を…

注意するポイントなども絡めながら
全部で3つ、ご紹介していきます^^

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夏風邪で喉が痛い!効果のあったカンタン対処法はこの3つ!


対処法1. 王道!イソジンを使ってうがいをする



テレビCMが寒い時期にたくさん
流れているため、冬のイメージが強いと
思いますが…

夏風邪の喉の痛みにもやっぱり、
イソジンでうがいをするのはイチオシ。


イソジンでうがいをすることで、
喉の消毒や殺菌ができるとともに…

喉にいるウイルスがカラダの中に
入っていき、夏風邪の症状がさらに
悪化してしまうのを防ぐことができます。


また気分的にも、綺麗さっぱりと
喉が消毒されて、よくなっていく
イメージを強く持てますしね^^

「病は気から」という言葉があるように、
こういった気持ち(メンタル)の部分から、
喉の痛みにアプローチしていくことも…

個人的には、
絶対に欠かせない要素だと思いますね!

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対処法2. 飲み物で喉を潤す&ビタミン補給を同時に!



  • ビタミンウォーター (サントリー)
  • アクエリアスビタミン (コカコーラ)
  • C1000レモンウォーター (タケダ)


のどの粘膜が渇いていると、
そこにウイルスが付着しやすく
なってしまうため…

ノドの痛みをさらに悪化させる
原因になりかねません。


で、夏風邪には特にビタミンB群
ビタミンCといった栄養素を
補給するのがよいと言われているので、

上であげたようなドリンクを常備し、
こまめに水分とビタミンの両方を、
補給するようにしましょう。

さらに私の場合は、喉の痛みを感じた
際には、チョコラBBの栄養ドリンクを
1日1本グビッ!と飲むようにしていますね^^

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また、これらのドリンクを飲み過ぎて、
お腹がタプタプになるようだったら…

適宜、あいだにのど飴をはさんで
ソレをなめるのもGood!


個人的に、喉の痛みを感じるときに
オススメのノド飴は、榮太樓總本鋪
「しょうがはちみつのど飴」ですね。

ハチミツが粘膜に優しくはたらきかけ、
喉の痛みを和らげてくれるのはもちろん!

生姜にも殺菌作用があったり、体を
温めてくれる効果があったりと…


(体温を適度にあげることは、
 夏風邪からの回復を早めるのに
 必要なことです!)


いいことづくめの、のど飴です。


特に生姜は、自分ですりおろしたり
お手製ドリンクを作ったりするのは、
意外と面倒なので!

のど飴のように手軽に摂取できるモノが
あると、すごく助かりますからね♪

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対処法3. あとは濡れマスクをしてゆっくり休む!


あとは喉の潤いをキープするために
濡れマスクをしたうえで、ゆっくりと
カラダを休めれば…

たいていの場合1日2日あれば
(場合によっては半日で)、すぐに
夏風邪&喉の痛みから復活できます!


ただし、ココで濡れマスクを手作り
しようと考えている方は注意が必要。

というのも、普通の風邪のウイルスは
高温多湿の環境を嫌うのですが…

夏風邪特有の喉の痛みの原因である
アデノウイルスは、逆に高温多湿の
環境を好むといわれているんですよね。


ですので濡れマスクをするときは
冬の風邪のとき以上に、衛生面
気を配らないと…

夏風邪のウイルスを、さらに
増殖させてしまう危険があるんです。


なので使い捨てする前提で、
ぬれマスクを手作りするならまだしも!

もし、その手作りした濡れマスクを何度も
洗って使いまわすことを考えているなら…

個人的にはその考えは今すぐやめて、
1回使ったら即座に捨てる


もしくは、こちらのほうがオススメ
ですが、衛生面でより安心&安全な…

使い捨てタイプの市販の濡れマスクを
着用することを、猛プッシュしますね^^


で、今後のことを考えて濡れマスクを
お得な値段で購入して、家に常備して
おきたいと感じたあなたのために!

楽天市場でかなり安く買える&口コミの
評価も高い&リピーターも多いという、
3拍子揃った

個人的にも自信を持ってオススメできる、
小林製薬の濡れマスクがあるので、
こちらにご紹介しておきますね♪




⇒衛生的でしかも超お得!小林製薬の
 「のどぬ~る ぬれマスク就寝用」


まとめ&夏風邪についてのオススメ関連記事


今回は夏風邪で喉が痛い
苦しんでいる、あなたのために…

私が実際に行なって効果を実感できた
対処法を全部で3つ、注意点とともに
ご紹介してきました。


最後にもう一度、今回ご紹介した
3つの対処法をまとめておくと
こういったカタチになりますね。


  1. 王道!イソジンを使ってうがいをする

  2. 飲み物で喉を潤す&ビタミン補給を同時に!

  3. あとは濡れマスクをしてゆっくり休む!


ということで引き続き夏風邪の
ほかの症状にも悩んでいる…

もしくは、もしものために他の症状が
出たときの対処法も頭に入れておきたい
という方には以下の2記事がオススメです♪

夏風邪で吐き気と下痢がツラい!
 今すぐできる治し方はコレ!


夏風邪の治し方!咳がヒドい&
 止まらないならこの4つがオススメ!

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